nawodnienie

Dlaczego dobre nawodnienie jest tak ważne? Człowiek składa się z około 60% wody. Krew, płyny ustrojowe, mocz, pot – wszystko to zawiera wodę. Aby utrzymać odpowiednią homeostazę, należy odpowiednio nawadniać organizm. Dzięki niej zachodzą reakcje biologiczne.   Woda jest ilościowo najważniejszym składnikiem odżywczym. Odpowiednia ilość wody pozwala prawidło działać komórkom, ale też może wykazywać wiele innych…