orzeszki ziemne solone

Czy orzeszki ziemne są zdrowe? Orzechy są bardzo pożądane w diecie człowieka. Orzeszki ziemne są tak naprawdę roślinami strączkowymi i zawierają spore ilości białka. Orzeszków ziemnych zawierają wiele innych funkcjonalnych związków, takich jak białka, błonnik, polifenole, przeciwutleniacze, witaminy i minerały, które można dodawać do wielu przetworzonych produktów spożywczych. Niedawno ujawniono również, że orzeszki ziemne są…